domingo, 15 de março de 2009

AB STRETCH ? O que é isso? Funciona mesmo?


Claudia pergunta:" Meu nome é Claudia e tenho aula de dança com a Claudia, uma amiga sua.Tomei a liberdade de escrever para você após receber o e-mail da Claudia e visitar seu blog.Estou com uma dúvida e talvez você possa me ajudar.Vi a propaganda da polishop e me interessei pelo aparelho AB STRETCH e gostaria, se possível, saber se você conhece o aparelho e se vale a pena tal investimento.No aguardo,Obrigada. Claudia!" Tudo bem? Seja bem vinda ao blog e que eu possa sempre ajudar os leitores de meu blog no esclarecimento das dúvidas. Claudia, sua pergunta é muito interessante e talvez muitas pessoas tenham esta mesma dúvida.Conheço bem o aparelho AB STRETCH e não o recomendo. Bom, vamos agora esclarecer o motivo. Este aparelho é vendido com o intuito de "queimar calorias,entrar em forma e tonificar o abdomen" entre outros "milagres" que somente este aparelho poderia fazer.Lá diz que o produto é registrado pelo Ministério da Sáude, mas vamos pensar bem, isso não quer dizer também que o Ministério da Sáude garanta o resultado e que você fique com aquele corpão e abdomem da modelo do comercial, não é verdade?A midia é poderosa, mas não acredite que aquelas modelos, e atletas ficaram "saradas" somente usando esse aparelho. Com certeza eles malharam muito, ralaram muito, fizeram uma dieta e alguns até lipoaspiração,mas a midia não vai colocar isso no comercial, afinal saber disso não vende, não é verdade? Mas eles não estão errados, mas você muito menos de esclarecer estas dúvidas e saber se comprar tal aparelho é um bom investimento!Bom, até ai tudo bem né Claudia? Mas de repente você pensa, mas Rogério o aparelho não serve para nada? Com certeza, eu te digo que sim, mas também com certeza eu te digo que por mais que você fique um bom tempo fazendo tal exercicio no aparelho, você não vai ficar com o corpo escultural, a não ser que você já tenha um e tenha uma genética muito boa!O aparelho serve para tonificar sim o abdomem, mas nada mais, queima calorias, mas não a ponto de te fazer emagrecer como é vendido, mostrando que se você fizer pouquissimos minutos por dia fará um resultado sensacional. Um abdominal no chão teria o mesmo efeito, ou um abdominal feito na bola o efeito seria melhor ainda e você não gastaria tanto, ou até nada, não é verdade? O mais importante é que para ter sucesso e ter um corpo do jeito que você quer é preciso disciplina e uma combinação equilibrada de alimentação, exercicio e treinamento de força ou musculação! Obrigado Claudia e te espero mais vezes aqui!!!

35 comentários:

  1. Prezado Rogério, boa noite

    Eu e meu marido estivemos em uma das lojas da Polishop na intenção de comprar o aparelho Ab Stretch, quando resolvi fazer alguns abdominais no aparelho da loja para testá-lo. Para minha surpresa, após poucos abdominais senti dor na lombar. No mesmo dia encontramos um colega seu de profissão e perguntamos a ele se o mesmo indicaria o aparelho. A resposta foi que o aparelho iria trabalhar bem o abdome, porém ao mesmo tempo o aparelho iria causar problemas na lombar, os quais teriam que ser tratados posteriormente com fisioterapia, pois segundo ele o correto durante o exercício é um ângulo menor do que 90 graus. Apesar da dor que senti na loja ao fazer o exercício no aparelho e mesmo com a resposta de seu colega, meu marido ainda deseja o seu parecer sobre o assunto. Aguardamos seu comentário.

    Grata,

    Susan

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  2. eu tenho o aparelho e gosto. Não tnho coragem de sair pra academia e é bom naum ter q se arrumar pra fazer exercicio. Ele não faz milagre, mas me tira um pouco do sedentarismo. Jah dei um tonificada no abdomen graças a ele. Claro q mantenho minha alimentação em dia tbm pra isso.

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  3. Bom... Tbm tem muitos q se acham espertos e ficam falando do aparelho sem ao menos ter usado, pois só assim, EU considero uma indicação válida ou não.
    A pergunta seria: "QUAL SUA OPINIÃO DO APARELHO PARA VOCÊ QUE USA O AB STRETCH COM SERIEDADE? CUMPRE COM O QUE DIZ NA PROPAGANDA OU NÃO?"

    só assim... do contrário é só blablabla

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    1. Eu uso, e com ele consegui tonificar um pouco o abdomen, além de conseguir força nas pernas... Eu uso e recomendo

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  4. Eu também tenho um e uso há bastante tempo, não gosto de abdominais e na cadeira dá pra fazer com mais conforto. Nunca senti dores lombares . É verdade que os outros exercicios não funcionam , nem a bicicleta, mas pra quem não gosta de fazer abdominal no chão, ele resolve sim.

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  5. Não enteni o motivo pelo qual a bicicleta e os outros exercícios fora o abdominal não funcionam...
    poderia ser mais claro pra mim Anônimo,pois estou querendo comprar um pra mim.
    Desde já agradeço

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  6. aki queria saber si o AB STRETCHE E BOM e pq eu queria compra um e si tonifika o abdomen mesmo!

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  7. tenho um AB Strech à um ano...tenho muita preguiça de usá-lo, mas sempre que faço, dá pra sentir um abdominal bem pesado e mudando a posição do braço dá pra exercitá-lo tbem. Faz um pouco de barulho e a bicicleta tbem faz. Os elasticos para exercitar a perna não funciona pq a altura não dá e tbem solta, chicoteando a perna.
    Cristiane

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  8. eu tenho o ab stretch adoro uma maravilha faço uso da bicicleta e aquela parte que ajuda a tonificar as penas e eu ainda coloco um pesinho de 1 k em cada perna e fica otimo eu adoro meu AB faço abdominais sem nenhuma dor pra me e melhor do que ir pra academia nao tenho nada de ruim pra falar do AB e todos os aparelhos que vem funcionam so depende mesmo e da sua força de vontade com uma dieta e fazer uma caminhada e ao chegar em casa malhar nesse aparelho maravilhoso.

    Ana

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    1. concordo com vocçe tb tenho eaprovooo faço td dia e acho otimo

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    2. Concordo, tenho, comprei a menos de 1 mês. Ao contrário que parece por causa de mina aprovação, não tenho nada a ver com a compra do produto nem com o polishop. Trabalho com informática e como muitos da minha área sou sedentário por não fazer atividade. Nunca gostei de abdominal, mas o que mais me incomodava era minha barriga.
      Ao fazer uns 30 minutos eu transpiro bem e em uma hora sinto minha barriga bem mais dura e menos mole, claro que como citado acima nós temos que insistir e isso que faz a diferença.

      Eu faço todos os dias e sinto bem o efeito, achei a bicicleta ridícula mas tenho percebido mudança na minha postura só por conta da abdominal, creio que reduziu um pouco a barriga, ao menos aquela volta da "barriguinha".

      Enfim, as pessoas tem que insistir, sem dúvida se fizer no chão é de graça mas eu nunca gostei de fazer abdominal, nem com outros aparelhos, e esse ao menos eu faço de forma mais confortável e nunca senti essa dor no lombar.

      Sou relativamente jovem, tenho 25 anos e estou adorando o aparelho.
      Claro que isso está aliado com regime, mas nada funciona sozinho, como citado acima, existem pessoas que até fazem cirurgia (o que acho ridículo). Enfim, cada um é cada um, cada cabeça seu guia.

      O importante é gostar do equipamento e ter compromisso, ver se não sente dor e insistir, ai consegue chegar onde deseja.

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  9. comprei faz 3 dias.. e só de fazendo um pouco ja da pra sentir uma leve diferença.. trabalha muito mais do que deitado no chao, na minha opiniao! com o AB.. dificilmente voce fará um abdominal errado. na minha opiniao é bom e gostoso de fazer. nao é desconfortavel, muito pelo ao contrario! quem quer comprar, eu diria pra ir em frente e comprá-lo! assim como eu, acho que voce também fará um bom investimento.. mas nao se esqueça que isso nao faz milagres.. quer "tonificar" seu abdomen? ficar com um corpo legal? faça uma dieta, e além de trbaalha com o AB todos os dias, faça tambem uma caminhada alternando com corrida de no minimo 1h por dia! espero ter ajudado

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  10. DURANTE UM TEMPO EU USEI UM APARELHO CHAMADO AB SWING , NOSSA SENHORA QUE APARELHO BOM, DEU UM RESULTADO FANTASTICO , FIQUEI COM A BARRIGA SARADA, MAIS COM O TEMPO PAREI DE FAZER E MINHA BARRIGA AUMENTOU DE NOVO RSRS

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  11. Eu tenho um AB Stretch e prefiro fazer abdominais nele do que no chão. Não incomoda as costas e não sinto dor na lombar (procuro encaixar o quadril e me concentrar na força com o abdome. Como aparelho abdominal, é ótimo. A Bicicleta que vem com ele e o complemento para exercitar a perna não funcionam para malhação, pois são exercícios muito leves. Mas, por exemplo, acho que uma pessoa sedentária da terceira idade pode ter muitos benefícios com esses complementos.

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  12. eu tenho esse aparelho, estou gostando. nada é milagre, não é poucos dias que vai sair toda gordura é um processo.

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  13. Eu tenho o ab strech. è lógico que não faz milagres, porem se fizer os exercicios de maneira correta e uma boa alimentação tera um resultado satisfatório. Não será com 15 minutos por dia.Eu estou conseguindo tonificar o abdomen, a panturrilha. O bumbum é mais demorado, só agora com mais de 4 meses de exercicios que eu estou sentindo uma melhora aparente. Fiquem atentos porque cada caso é um caso. Não podem tirar conclusões e decidir se ira dar resultado pela opinião alheia.

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  14. Gostei das opiniões, parece bom mesmo. Achei uma variação de preços enorme nesse aparelho, de R$ 299,00 á R$ 760,00

    Já pesquisei o AB Swing (deixa as costas sem apoio), o AB King Pro (parece muito bom) e agora o AB Stretch (tem várias marcas com o mesmo tipo de aparelho).

    Um que eu gostaria é o AB Coaster, até achei uma opção por R$ 749,00 mas ainda assim, é muito mais caro que os R$ 299,00 que vou pagar por um AB Stretch alternativo, que vou comprar.

    Valeu á todos pelas opiniões!

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  15. Caro amigo, encontrei um alternativo "AB Fitness" com o preço bem menor, aparentemente, é o mesmo aparelho, o que vc acha ? Preciso muito malhar o abdomem. Obrigada.

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    1. compre logo o AB Stretch e seja feliz :)

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  16. tenho o ab stretch, e ele é muito bom, lógico que para vender se conta vantagens e quem não faz isto, é o poder do marketing. mas para abdominal é exelente, pois, não causa desconforto e exercita mesmo o abdomen, é lógico que para emagrecer precisa de dieta e outros tipos de exercicios, e além do mais emagrecimento depende de cada um.

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  17. Anonimo acima,
    obrigado pelo seu comentario, mas temos uqe ver que existem abdominais sem aparelhos mais eficazes do que este. E temos que pensar tambem que 90% das pessoas que compram este aparelho, não sabem usar corretamente, ou sentem dores, por teres restrições, o que deverá ser supervisionado por um profissional de educação fisica.
    Obrigado pelo comentario!

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  18. Apesar de ser mais caro na Polishop, tenho medo de comprar similares e não terem a mesma qualidade no material do produto. Em casa tenho o air Climber que vem com cd com exercicios ótimos, uma plataforma vibratória, que é excelente para dar uma relaxada na musculatura trabalhada, então eu uso no final e agora o Air stretch, que ja senti melhora no abdomem sem falar que tenho problema de retenção de liquidos e funcionou como diurético. Com este investimento não preciso ir até a academia e como já frequentei muito tempo academia , tenho noção de como se faz o exercicio. Caso tenha dúvida tenho um profissional de educação fisica em casa, meu filho, é só consultar, mas não me arrependi de nada que comprei na Polishop, tudo funciona. É claro que ninguém vai ficar tão sarado como as pessoas dos comerciais. è como creme antirugas, fazem a propaganda com mulheres de 25, 30 anos para demonstração.

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  19. muito bom eu tenho e recomendo, meu abdomem ficou sequinho

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  20. Eu tenho o AB stretch da Poli Shop desde qndo lançou, mesmo depois de um tempo sem fazer tenho a perna dura..mas é ótimo tudo nele funciona minha mãe tem 50 anos e faz bicicleta nele as pernas os pés desincham..o abdominal é mto booom..faz efeito sim!

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  21. Eu tenho um Ab Stretch em casa, mas não tenho o dvd, Alguém sabe onde encontrá-lo?

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  22. Pessoal, a maioria das pessoas que reclamam do produto é por que não seguem as orientações do aparelho, por exemplo não seguem as quantidades de exercicios e não respeitam os ajustes para iniciantes, intermediario....etc.
    Minha esposa nunca praticou exercicios e ja foi logo no nivel intermediario e acabou sofrendo muitas dores no dia seguinte, pra mim ja foi tudo bem, pois ja praticava ha algum tempo.
    Eu uso todo dia, ele ja me ajudou a perder peso, melhorou a minha saude, meu sono.. recomendo.

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  23. Ganhei a cadeira AB Stretch e estou gostando claro que não faz milagres. Mas, o principal para mim é me tirar do sedentarismo. Não senti nenhuma dor na lombar conversa fiada de quem quer vender seus serviços. Claro que os que vivem de academia irão falar mal. Não suporto academia cheiro de suor de estranhos, bombadinhos e gp´s procurando clientes. Prefiro dormir do que ficar neste submundo. Um viva ao AB stretch que me tirou do sedentarismo.

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  24. Muito bom o aparelho. Maneira confortável de fazer abdominal sem . dores nas costas.
    A bicicleta achei fraca. Mas no geral é um . produto que recomendo.

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  25. Tenho o aparelho e gosto muito. Única maneira confortável de fazer abdominal e que realmente faz efeito. Achei estranha a bicicleta mas para quem está saindo do sedentarismo ja ajuda. Comprei e recomendo.

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  26. comprei um aparelho desses e comecei fazer essa semana, só achei estranho que o músculo do abdomem não fica dolorido, por ser os primeiros dias não deveria doer. Será que vai dar resultado?

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  27. Qual a diferença desse para o AB conforto.??? Tenho hérnia de disco serviçal não posso fazer exercício com impacto aí me falaram dessa cadeira.????

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  28. Qual a diferença desse para o AB conforto.??? Tenho hérnia de disco serviçal não posso fazer exercício com impacto aí me falaram dessa cadeira.????

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  29. Tenho o abswing e ele é ótimo para o abdomen, eu faço academia, faço muitos abdominais lá, faço muay tai e faço também muitos abdominais com alto grau de dificuldades, mas no sábado e domingo eu faço em casa, é rotina, é um hábito que pode modelar o abdomnen, além de exercícios aeróbicos e alimentação.

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  30. Alguém sentiu tontura ou mal estar ao fazer abdominal? Acho que estou fazendo errado, pois faço 2 minutos e já tenho que parar porque não me sinto bem e eu tomo café antes de começar.

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