quarta-feira, 12 de novembro de 2014

Somos feitos para envelhecer!



Vamos envelhecer! Essa é a única certeza que temos com relação ao futuro não é? O tempo vai passando e vamos admitindo e se conformando com isso...ou quase! Algumas pessoas são mais resistentes à idade e aos efeitos, tentando de todas as maneiras esconder ou retardar o envelhecimento, procurando (a grande maioria delas) opções estéticas até certo ponto pesadas para o bolso, mas que satisfazem o desejo de se sentir jovem. Intervenções cirúrgicas, tratamentos caríssimos e produtos sofisticados. Tudo para que a “idade” passe despercebida aos olhos...dos outros!!! Hoje em dia homens e mulheres não medem esforços para fazer você acreditar que estão física e esteticamente jovens. E tomem cuidados, pois perguntar a idade é uma pergunta indiscreta e até certo ponto ofensiva! Atenção mulheres, vocês estão com a esmagadora maioria da população que recorre a esses meios. Faço uma pergunta: e a saúde?

Fisiologicamente, o corpo está programado para isso acontecer. É um processo natural, onde num determinado momento as células do nosso corpo não conseguem se renovar mais. Isso causa mudanças significativas no nosso organismo e o hábito alimentar descontrolado, excesso de exposição ao sol, falta de exercício físico, stress, o fumo e o álcool aceleram ainda mais esse processo.  Perda da elasticidade da pele, queda de cabelo, diminuição da visão e da audição, enfraquecimento ósseo e muscular, diminuição das funções sexuais, diminuição da velocidade de raciocínio e perda de memória e redução da capacidade dos órgãos vitais como coração, pulmões e os rins são os sintomas mais evidentes do declínio. Com certeza, ficamos também mais suscetíveis às doenças, pois nosso sistema imunológico fica fraco. Naturalmente irreversível.

Claro que as pessoas querem se sentir jovens e bonitas e procurar isso é muito bom desde que se procure saúde e qualidade de vida. Não vamos viver 200 anos, mas podemos viver 80 magnificamente! Lembre-se que quanto mais forte, ativo e saudável você estiver mais devagar serão os efeitos do envelhecimento. Quanto mais jovem você começar a se preocupar com a saúde, mais longa será sua vida!


A estética é muito importante sim, não podemos deixar de lado, mas procure investir mais na sua saúde, fazendo atividades físicas regulares e procurando hábitos alimentares saudáveis. Busque a leitura como uma forma de manter o cérebro ativo. Sabia que aqueles livrinhos de palavras cruzadas são ótimos para o raciocínio? Evite os excessos, trabalhe o suficiente e de a devida atenção ao sono. Cultive as amizades e a família. Com certeza nosso envelhecimento será lento, confortável e prazeroso! 

Um abraço meus queridos!

Prof. Esp. Rodrigo Sacilotto