Histórias maravilhosas, por Ivana Grandi Valezi!

E ai galera, tudo bem! Hoje vou publicar o testemunho da minha aluna Ivana Galezi, que a pouco mais de um ano atrás lutava bravamente contra os limites impostos pelo seu corpo, e hoje está escrevendo sua história de vitórias e conquistas pessoais, experimentando o “néctar dos deuses”, que é a felicidade, graças à paixão pela corrida. Enfrentou adversidades, lesões e uma perda irreparável no caminho, mas não desistiu. Hoje, com muito orgulho de fazer parte disso, publico mais uma das histórias maravilhosas que as pessoas me contam!

Por Ivana Grandi Valezi

“A corrida se tornou muito importante na minha vida, é minha paixão. Primeiramente por ter passado noites e mais noites sem dormir com crises de muita dor na coluna, afinal tenho duas hérnias de disco e artrose nas vértebras.

Depois de ficar passando por vários médicos ortopedistas, séries de remédios, ressonâncias e neurocirurgião, chegamos à conclusão de que não poderia fazer exercícios de alto impacto e que só poderia fazer caminhadas e exercícios leves.

Isso foi a morte pra mim! Como sou agitada e sempre gostei de exercícios aeróbicos essa noticia foi como uma bomba na minha vida. Fui ficando muito depressiva e irritada com tudo e contra todos a minha volta.

Parei e pensei que assim não dava pra continuar, então comecei a procurar alternativas em revistas, internet, amigos até encontrar uma saída pra o meu problema, afinal não sou de desistir assim tão fácil. O primeiro passo foi o RPG que corrigiu minha postura o qual fiz por um ano até receber alta.

Logo em seguida fiz tração na coluna com osteopatia no ITC vertebral por mais quatro meses. Estando mais forte procurei um personal trainer, com quem estou até hoje, a

Monica, pra fazer musculação. Ela é o meu anjo que me tirou das crises com fortalecimento na lombar. Fui ficando mais forte e confiante, as dores começaram a diminuir e isso foi me animando pra se aventurar a dar meus primeiros trotes, mas com muito medo que as dores voltassem. Cada dia, passo a passo fui evoluindo na corrida, até correr meus primeiros 5 km da Gazeta. Nessa prova corri e caminhei e neste ano completou um ano de corrida. Como estava animada e mais treinada meu filho me convidou para a corrida em Limeira, na qual conheci a turma da Fitlabore. Adorei conhecê-los, e com o  incentivo do meu filho entrei na assessoria porque dizia que apreenderia muito mais, teria novos amigos com a mesma paixão. Realmente amei essa galera que é o máximo.

A partir dai foi crescendo cada vez mais meu interesse por corrida e logo conheci o prof. Rodrigo Sacilotto que hoje é meu treinador, amigo e incentivador. Ensinou-me a ser confiante, ponderada nos treinos e sentir meus limites, pois sou teimosa! Eu esqueço a idade...hehehe...

E a cada nova prova que realizo aprendo mais. Ouço com humildade os conselhos das minhas amigas de corrida e sigo sempre suas dicas. Por isso basta querer, correr atrás de seus sonhos. Não importa a idade! Se machucar, procure ajuda profissional e tratamentos alternativos, pois sempre existe uma solução.

Esta última corrida foi o grande desafio, a Maratona Internacional de São Paulo onde corri 25 km. Fiquei ansiosa, apreensiva, mas acredito sempre em mim e jamais pensei em não conseguir. Procuro pensar positivamente, pois a mente é muito poderosa, basta fazer a receita certinha dos treinos e acreditar que com certeza chegara na final e com sobra!

Agradeço a todos que estão sempre me apoiando a alcançar cada vez mais meus objetivos, meu querido marido Antônio companheiro de todas as batalhas, meu filho Rafael, minha filha Vanessa e em especial meu genro Bruno que para mim é um ícone e referência, pois é triatleta Iroman duas vezes e está treinando pra terceira. Sempre sigo seus conselhos! Agradeço também o Prof. Esp. Rodrigo Sacilotto treinador querido, Prof. Esp. Rogério Cardoso e a personal trainer Monica, e é claro a toda a turma da Fitlabore! Amo correr com essa galera !!!”

Escreva também suas histórias maravilhosas, você pode! Faça valer a pena a vida, dando valor a grandes e pequenos momentos que te trazem prazer e alegria! Está esperando o quê!

Abraço a todos!

Prof. Esp. Rodrigo Sacilotto

Realizando Sonhos!

Piracicabanos trazem experiência de maratona carioca

Equipe Fit Labore, formada por 20 corredores, entre homens e mulheres,

participou de três categorias de distância

A equipe Fit Labore, formada por 20 homens e mulheres piracicabanos, marcou presença nas três modalidades de distância da Maratona Caixa do Rio de Janeiro, que aconteceu no final de semana passado.

O grupo começou há um ano a praticar corridas pelas ruas de Piracicaba, assessorados pelo personal trainer especialista em corridas Rogério Cardoso.

No Rio de Janeiro, o grupo se dividiu em competições nas distâncias de Maratona (42 quilômetros), Meia Maratona (21 km) e Corrida Family Run (6 km).

Apesar da atividade amadora, a experiência foi importante entre competidores de todos os níveis no Rio de Janeiro, sob chuva.

Para o competidor Felipe Black Pedroso Sgrigneiro, a emoção de participar do evento com tantos competidores será lembrada para sempre. “Correr uma meia maratona no Rio é um momento único, quase indescritível. A beleza natural do percurso, o ânimo dos participantes, as pessoas nas ruas sorrindo, incentivando. Nossa equipe sempre usa a frase "só a corrida salva", porque além de mudar os hábitos de uma vida sedentária para uma vida extremamente saudável, certamente a corrida deve ter algum fator que influencia diretamente no coração e na alma das pessoas, porque é agradável a convivência com as pessoas”, disse.

Para a corredora piracicabana Gisele Moniz, analista de recursos humanos, participar de uma maratona era algo muito distante da realidade.  “Com apenas três meses de treino com a Fit Labore, já estava em busca de um tempo melhor nos 10 km.”

Superação também foi a motivação do médico Hélio Grosso Júnior. “Conseguir ou não só dependia de mim. Uma mistura de sentimentos toma conta, mas o que superava era a vontade de vencer, espírito de amizade e o companheirismo da equipe.”

O professor Rogério Cardoso destacou que participações como esta marcam a vida dos competidores, porque ajudam a criar histórias, fazer amizades, se conhecer, superar e se divertir. “As pessoas que praticam corrida encontram os princípios que nortearão o modo de viver e os manterão saudáveis por anos a fio. A principal experiência é descobrirem que podem conquistar as coisas e superar seus medos e adversidades por meio do esporte”, falou Cardoso.

Os corredores piracicabanos receberam medalhas de participação e também fizeram um tour para conhecer a Cidade Maravilhosa.

Carioca, Rogério Cardoso veio para Piracicaba há dois anos, justamente  com o objetivo de despertar nas pessoas o interesse por participação de uma atividade física que, se bem praticada, traz inúmeros benefícios à saúde geral. “Fazemos um trabalho para todos os níveis de condicionamento físico, visando respeitar a individualidade, o potencial e a limitação do indivíduo”, ressalta Cardoso.

Em pouco tempo, o próprio treinador foi surpreendido pelo interesse dos piracicabanos em compor a equipe principal ou formar grupos entre colegas de trabalho, amigos de faculdade, de condomínio, grupos mistos e exclusivos feminino e masculino. Os resultados do trabalho da Fit Labore Assessoria Esportiva já podem ser observados em participantes de diferentes idades para a atividade da corrida.

A prioridade da Fit Labore Assessoria Esportiva é auxiliar as pessoas a se sentirem mais saudáveis e dispostas, recebendo atenção personalizada e de alta capacitação técnica profissional.

O professor Rogério Cardoso, diretor da Fit Labore Assessoria Esportiva, é profissional de Educação Física formado pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), com pós-graduação em Treinamento Desportivo pela Universidade Gama Filho (RJ) e pós-graduação em Geriatria e Gerontologia pela UNATI/UERJ. Participou de diversos cursos sobre gestão de empresas e é membro do National Strenght Conditioning Association (NCSA). Seu grande projeto de vida é levar melhor qualidade de vida e saúde às pessoas que buscam um serviço diferenciado e de qualidade.

Informações sobre saúde e sobre a FIT LABORE ASSESSORIA ESPORTIVA, acesse o site www.fitlabore.com.br ou o blog www.fitlabore.blogspot.com.