tag:blogger.com,1999:blog-6865239356130174766.post5998397556059968140..comments2024-01-22T03:24:47.134-08:00Comments on Fit Labore: Curves funciona para a corrida?Rogério Cardosohttp://www.blogger.com/profile/10757949694721838982noreply@blogger.comBlogger57125tag:blogger.com,1999:blog-6865239356130174766.post-67460120691009890992016-10-14T14:58:58.742-07:002016-10-14T14:58:58.742-07:00Não adianta malhar e tomar 2 litros de refrigerant...Não adianta malhar e tomar 2 litros de refrigerante e comer uma pizza inteira! <br />A dieta é fundamental.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6865239356130174766.post-6905173882309587032016-10-14T14:56:48.979-07:002016-10-14T14:56:48.979-07:00Meus caros, pesquisem antes de falar a respeito de...Meus caros, pesquisem antes de falar a respeito de algo. Com todo o respeito ao professor Rogério. A Curves traz inúmeros benefícios para as mulheres, não importa qual seja o objetivo de cada uma, cada pessoa tem um ritmo e é justamente isso que a Curves propicia, quanto a ser para mulheres, também é algo totalmente inovador, pois a maioria não gosta dos marmanjos "secando" enquanto fazem um exercício, fora outros fatores como o peso excessivo (vergonha) idade avançada. Muitas mulheres alcançam seu objetivo sem ficar horas e horas dentro de uma academia, com os equipamentos da Curves você trabalha todos os grupos musculares. Curves da resultado sim e é comprovado! Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6865239356130174766.post-80408563009235597932015-01-12T16:34:11.739-08:002015-01-12T16:34:11.739-08:00Discordo de você. Fiz curves há 3 anos e fui númer...Discordo de você. Fiz curves há 3 anos e fui número 1 algumas vezes. Isso porque tenho 1,60 e, na época, pesava 54kg (reduzi para 51). Não tomei remédios para emagrecer, nem fui a outra academia, nem ia à nutricionista. Gostei muito da academia. Você sua SIM, mas só SE você se exercitar com afinco. Quanto mais rápido você faz o exercício no aparelho, mais pesado fica, e mais resultado dá. Agora, se você tem problemas de saúde, realmente não é aconselhável. Para mim, os dois pontos negativos são que, depois de um certo preparo físico ela não faz muito mais pelo seu físico. Você emagrece, tonifica, mas é só. Para ficar totalmente sequinha, 16% gordura, essas coisas todas, tem de ir para um método mais eficiente, como alguma luta, corrida, crossfit. E o outro ponto negativo é justamente a socialização, prefiro fazer meu exercício no meu canto e pronto. Mas recomendo a todos (para início da vida saudável, perda de peso e pra ganhar condicionamento físico rapidamente).carlanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6865239356130174766.post-45018650547119521672013-07-27T17:34:08.118-07:002013-07-27T17:34:08.118-07:00Este comentário foi removido pelo autor.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/09095224134195391548noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6865239356130174766.post-10405760184045476492013-06-21T12:20:11.171-07:002013-06-21T12:20:11.171-07:00Estou frequentando a Curves há 6 meses e meu objet...Estou frequentando a Curves há 6 meses e meu objetivo era simplesmente tonificar o corpo. O que me atraiu para a curves foi o fato de apenas mulheres frequentarem o local. Minha amiga também me incentivou bastante (ela conseguiu alcançar o objetivo dela lá). Todo mês, quando faço minha avaliação, reclamo com a professora que não estou sentindo diferença nenhuma (a flacidez ainda continua). E ela sempre diz que sou eu que não estou seguindo as orientações e não estou fazendo os exercícios dos aparelhos corretamente. Isso não é verdade, pois sou muito disciplinada.<br />Enfim, estou muito insatisfeita, mas li que a taxa de rescisão é o valor de duas mensalidades...<br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6865239356130174766.post-25080538226399472872013-02-21T08:17:43.623-08:002013-02-21T08:17:43.623-08:00Estou na CURVES há 7 meses, só emagreci 4 kilos e ...Estou na CURVES há 7 meses, só emagreci 4 kilos e apesar de meu corpo estar durinho não vejo a definição que eu esperava. As professoras REALMENTE conversam O TEMPO TODO com as alunas, inclusive as donas da academia. Uma vez uma delas me fez uma pergunta aí eu ´pedi pra esperar eu terminar a serie pq eu não conseguia fazer e conversar ao mesmo tempo.<br />ENFIM, meu plano vencerá em março e não renovarei, farei musculação e aeróbico noutra academia. QUERO RESULTADOS...quando eu estiver com 70 anos volto pra curves kkkkkkkAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6865239356130174766.post-71547812818307569992013-02-15T05:26:28.848-08:002013-02-15T05:26:28.848-08:00O ideal é que não se converse com o cliente, além ...O ideal é que não se converse com o cliente, além do mais quando a aula é em grupo, muito embora, em trabalhos de Personal, a conversa sempre faz parte, o que não é o caso. A denuncia sempre pode ser feita no CREF http://www.crefsp.org.br/. Grande abraço!Rogério Cardosohttps://www.blogger.com/profile/10757949694721838982noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6865239356130174766.post-27368426302463933402013-02-09T22:08:43.518-08:002013-02-09T22:08:43.518-08:00ABSURDO ESSA ACADEMIA,OTÁRIA É QUEM ENTRA NELA,EU ...ABSURDO ESSA ACADEMIA,OTÁRIA É QUEM ENTRA NELA,EU FUI UMA,FIZ PAPEL DE OTARIA POR NAO PENSAR ANTES DE ENTRAR.GRAÇAS A DEUS MEU CONTRATO SEMESTRAL ACABOU.VEJO SEMPRE PROFESSORA CONVERSANDO COM ALUNAS DURANTE OS EXERCICIOS,ABSURDO ISSO!!!PENA QUE NAO TEM ONDE DENUNCIAR,PROFESSORA FALA O TEMPO TODO DURANTE EXERCICIOS NOS APARELHOS DO CIRCUITO,ELA CONVERSA COM ALUNAS,COMIGO FEZ UMA SERIE DE PERGUNTASPERGUNTOU SE MINHA FILHA QUE VEIO COMIGO NA AULA GOSTARIA DE MALHAR,PERGUNTOU PORQUE FALTEI ALGUNS DIAS,ISSO É UM ABSURDO E GOSTARIA QUE O PROFESSOR DE EDUCAÇÃO FISICA DESTE FORUM DISESSE O QUE ACHA DE CONVERSAR DURANTE O EXERCICIO,NUNCA VI NADA IGUAL EM NENHUMA ACADEMIA,E NAO TEM ONDE DENUNCIAR ISSO!!!!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6865239356130174766.post-65341296582921188842012-12-21T16:57:25.253-08:002012-12-21T16:57:25.253-08:00nao vale a pena entrar na curves,voce vai fazer um...nao vale a pena entrar na curves,voce vai fazer uma grande merda se entrar lá,eu só estou esperando até fevereiro quando vence meu plano pra sair de lá,pra nao ter que pagar multa por cancelamento de contrato.como falta pouco vou esperar acabar o contrato.é dinheiro jogado fora,são varias coisas absurdas que acontecem lá.voce já viu professora conversar com aluna no meio do exercicio no aparelho?atrapalha a respiração e a eficacia do exercicio.já viu aparelhos frouxos de musculação?quem faz contrato semestral ou anual,assina um contrato, e se não continuarlá tem que pagar multa,e a multa é a diferença do plano q o aluno paga para o plano mensal.o aluno assina o contrato sabendo q se sair vai ter q pagar multa,só que o futuro ninguem pode prever.e se alguem ficar doente não puder malhar,vai adivinhar??UM ABSURDO COBRAREM MULTA POR CANCELAR CONTRATO,se voce entrar nesta academia vai estar entrando numa fria!!!!!estou esperando meu contrato vencer,a curves faz isso pra o aluno continuar lá até vencer contrato,e é o que conseguiram fazer comigo.fiquei sem saida,não vou pagarmulta e vou ter que ficar até o contrato vencer.essa estoria de que meia hora pramalhar dá certo,pagando caro é burrice,se voce fizer caminhada rápida queima muito mais e é de graça.a academia é cara e não oferece mais nenhuma atividade.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6865239356130174766.post-91081362854210497362012-10-19T18:24:08.010-07:002012-10-19T18:24:08.010-07:00Olá, eu estou malhando na Curves atualmente, mas c...Olá, eu estou malhando na Curves atualmente, mas concordo com o autor da matéria... malhei a alguns anos em uma academia convencional, e sinceramente sou apaixonada em pegar peso, fazer jump, combat, pump, step, sair pingando suor e ficar com corpo doendo, e no outro dia voltar e pegar mais peso e sentir o músculo começar a fadigar.. Em relação ao povo que falou que é pra ir correr pra perder gordura, concordo, mas creio que um treinamento de força associado a um treinamento aeróbico seja o mais eficaz, uma vez que vc vai queimar gordura e manter a massa magra. Então, porque faço Curves? simples, fiquei muito tempo parada, engordei muito, estou completamente sedentária e pra voltar a malhar em uma academia convencional, principalmente fazendo as modalides, queria melhorar um pouco meu condicionamento, estou na Curves a um mes praticamente, mas pretendo ficar apenas tres meses, o social lá é realmente bom, o ambiente é descontraido, mas cansa, aquela repetição cansa. Estou vendo melhoras sim em meu condicionamento, mas depois de um tempo aquilo não vai fazer diferença. Pesquisei um pouco pra escolher o que fazer, visto que estou em um estado de obesidade atualmente e necessitando emagrecer, escolhi a Curves pq estava em promoção XD, é rapido, o que facilita por causa da faculdade, mas no inicio do ano, com certeza estarei em uma academia convencional. Acho então, que se vc não quer ficar parado, não quer sofrer por assim dizer e quer gastar pouco tempo, vai pra Curves, vc vai ser feliz. Mas é claro que é importante ter um acompanhamento médico, pra saber se vc está apto a fazer as coisas, um acompanhamento nutricional. Pq se vc tiver um problema de hipotireoide e comer horrores, sinto em informar, nem Deus dá um jeito nisso.Carolina Carvalhohttps://www.facebook.com/carolina.c.decastronoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6865239356130174766.post-69600246682798509392012-10-14T11:01:01.419-07:002012-10-14T11:01:01.419-07:00essa academia e uma merda.estive la tambem enao go...essa academia e uma merda.estive la tambem enao gostei eles querem e seu dinheiroAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6865239356130174766.post-43692671260097212262012-10-06T06:27:33.638-07:002012-10-06T06:27:33.638-07:00estou na curves ha 2 meses e concerteza vou sair d...estou na curves ha 2 meses e concerteza vou sair de lá.além de não valer o preço cobrado,eu pago 139 reais plano semestral,já é a segunda vez que uma professora que na verdade nem é formada~(,são estagiarias que trabalham nestas academias em geral,)vem fazer perguntas na hora do exercicio.ABSURDO! <br />me desconcentrei,atrapalhou a frequencia cardiaca,e eram perguntas idiotas,que ela poderia perguntar depois do exercicios.acredito que no exterior nao deva ser assim,devem ser mais competentes.isso não tem nada haver com o metodo.o método em si não é bom nem ruim,é razoavel na minha opinião,mas notei que tem unidades que não regulam o aparelho direito,e nao tem todos aparelhos.alguns aparelhos estavam FROUXOS,totalmente soltos,não dava p/fazer esforço nenhum,numa unidade que eu fui não havia o aparelho para gluteos,que absurdo!alguem já viu uma academia não ter aparellho p/gluteos?um problema que todas mulheres tem?e estou pagando caro por isso.vou cancelar meu plano imediatamente.as pessoas que pensam em treinar na curves pensem bem antes de entrar.fiz aula experimental mas mesmo assim estas irregularidades vi depois,professora me fazer perguntas no meio do exercicio tipo voce malha 3 vezes na semana? tá gostando? e outras perguntas poderiam ser feitas após o exercicio,ou antes de entrar no circuito.o circuito já tem tempo curto,e tem que prestar atenção quando é p/mudar de plataforma e ai a prof.fazendo perguntas na hora atrapalha tudo.estas instrutoras são super mal preparadas incompetentes ,acho essa academia ridicula,e aparelhos hidraulicos tem também nas praças do rj,e não estao frouxos,são gratis!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6865239356130174766.post-35816866874779809902012-10-01T23:03:27.847-07:002012-10-01T23:03:27.847-07:00concordo,o que voce disse é mais do que certo,corr...concordo,o que voce disse é mais do que certo,correr ou andar rápido seca gordura muito mais na minha opinião,e é gratuito,e prefiro os pesos livres,também.a curves é cara e não vale o preço que cobra,não tem mais nada lá,nao tem aula só de alongamento pilates,pago 139 reais por mes e acho que essa academia é fraca e não vale o valor cobrado.o alongamento que tem lá é furreca de 5 minutos não é completo,o aparelho hidraulico de abdominal é fraco.numa acdemia convencional dá para pagar menos de 139 reais e fazer outras atividades como mat pilates,jump,spining,yoga,gap,e até box algumas tem.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6865239356130174766.post-71473967236743741782012-10-01T22:38:34.628-07:002012-10-01T22:38:34.628-07:00eu treino na curves vai fazer 2 meses,e estou pens...eu treino na curves vai fazer 2 meses,e estou pensando em sair.notei que a professora é uma verdadeira bossau pelo menos na minha unidade.isso não é culpa da curves é culpa da isntrutora ou professora mal preparada.ela conversa com alunos na hora do treino,isso é absurdo.o treino já é de 30 minutos e conversar pode atrapalhar a respiração e o exercicio,e ela veio me dizer que me viu comendo no Bobs.ela poderia falar isso depois de acabar o treino!eu to pagando para malhar e não pra ficar de bate papo,essa academia é cara.teve um dia que esta professora reclamou que eu estava conversando c/outra instrutora na hora dos exercicios,mas depois ela é que foi puxar conversa e brincar,e tive que conversar com ela para não se mal educada.essa estoria que em academia convencional ficam olhando,não dão atenção nao é verdade,depende da academia,ninguem tem tempo p/ficar olhando todo mundo quer malhar não dá pra ficar conversando,e só olham mesmo quando aparece alguem chamando atenção,com bundão muito grande,roupas muito colantes cavadas rebolando,ai sim é que olham,mas se houver descrição no vestir ninguem vai ficar olhando.se mulheres se sentem mal sendo observadas por homens não podem então ir a praia,nem usar calça jeans apertada na rua,porque também vão olhar.acho que professoras da curves não levam a serio o traballho feito na academia.isso não é culpa da curves é culpa de professoras incompetentes que trabalham lá,pelo menos notei isso na minha unidade.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6865239356130174766.post-48408884576989486982012-09-20T22:05:11.496-07:002012-09-20T22:05:11.496-07:00concordo,malho na curves há 1 mes,acho que tem pro...concordo,malho na curves há 1 mes,acho que tem professores de academia convencional falando mal da curves porque tem alunas indo pra curves e eles ficam furiosos.é uma ótima academia mas acho que tem professoras que ficam pressionando alunas a acelerar no aparelho,eu fiquei muito vermelha e sou hipertensa.ouvi um professor de ed fisica dizer que hipertensos mesmo sob controle não devem malhar na curves, por causa de muitas repetições no aparelho achei estranho isso,antes de entrar lá fui entrevistada e falei que sou hipertensa tomo remedio e nada me foi dito ,nenhuma restrição .quero saber se isso é verdade mesmo,se hipertensos não devem malhar na curves.quanto a pessoas que ficam falando mal da curves,que é enganação,não é verdade porque se a academia fosse uma merda não teriam tantas em varios paises.existem pesquisas cientificas sobre a eficacia do método.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6865239356130174766.post-87408719852724182862012-08-20T06:12:23.564-07:002012-08-20T06:12:23.564-07:00Olha, eu já frequentei Curves e emagreci...mas enj...Olha, eu já frequentei Curves e emagreci...mas enjoei pq na unidade que frequentei tinha umas brincadeiras sem graça, tipo no carnaval só tocava samba enredo e não gosto.... mas agora estou numa academia convencional...tenho 47 anos e realmente os instrutores só dão atenção para as poposudas que treinam de shortinhos... as esteiras vivem ocupadas....vivem trocando horários das aulas...um saco... vai dizre que não querem lucro também... pq me venderam um pacote de um ano...to ferrada...Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6865239356130174766.post-35899141541923485392012-04-02T18:39:32.206-07:002012-04-02T18:39:32.206-07:00Estive na curves para conhecer o método, confesso ...Estive na curves para conhecer o método, confesso que fiquei em dúvida quanto aos resultados e quando questionei o tempo dos exercícios a resposta foi: "Senão desse certo não estaria há tanto tempo no mercado". Achei uma resposta nada convincente, aliás não fiquei convencida com nada e concordo com a frase "curves é melhor do que nada" e mais deve servir para quem não tem tempo algum ou nunca fez nenhuma atividade física. Como faço atividade física há bastante tempo e sei que meia hora é muito pouco, sinceramente não confio nos resultados, se é que eles realmente existem. Estou com vontade de experimentar só para tirar a dúvida, será que vale a pena?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6865239356130174766.post-74853427490708121382012-03-26T18:35:27.775-07:002012-03-26T18:35:27.775-07:00BEM EU FUI PARA A CURVES E ME ARREPENDI: FIZ FISIO...BEM EU FUI PARA A CURVES E ME ARREPENDI: FIZ FISIOTERAPIA PARA O JOELHO E QUANDO ESTAVA MELHOR, ENTREI NESTE PAPO QUE LÁ OS APARELHOS NÃO TEM IMPACTO. PARA RESUMIR A HISTÓRIA EM UMA DAS ESTAÇÕES QUE TEM AGACHAMENTO, ARREBENTEI O JOELHO DE NOVO...CURVE NUNCA MAIS!!!!!!ALEnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6865239356130174766.post-64406344102765650992012-03-14T12:24:10.028-07:002012-03-14T12:24:10.028-07:00o criador da curves é um gênio. Usou o modelo de l...o criador da curves é um gênio. Usou o modelo de linha de produção, onde todo tempo tem uma maquina sendo ocupada. E com isso ele pode ter uma sala pequena e otimizar o uso dela. Tira o maximo de retorno por maquina comprada.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6865239356130174766.post-66063913086952217062012-03-14T11:46:57.308-07:002012-03-14T11:46:57.308-07:00Concordo plenamente com o autor da matéria. Claro ...Concordo plenamente com o autor da matéria. Claro que quem faz vai ter resultados se malhar direitinho por um certo tempo. O porém é: chegando num plateau (teu corpo não responde mais ao treino) o que a curves pode te oferecer? O corpo se acostuma com o mesmo treino.<br />Na minha opinião, pesos livres mais execução correta do exercicio supera qualquer maquina.<br />Sem contar que a maioria das mulheres que vai ali é pra secar gordura, se quer secar vai correr poxa, é de graça!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6865239356130174766.post-38861595166803208222012-02-28T12:55:34.398-08:002012-02-28T12:55:34.398-08:00Olá, frequento a Curves e quem disse que não cansa...Olá, frequento a Curves e quem disse que não cansa e não dá resultado é pq não fez ou faz o circuito corretamente. E sim, eles se preocupam com a sua saúde e o seu bem estar, pois antes de iniciar na academia passei por uma avaliação e me perguntaram se eu tinha algum problema de saúde pois assim poderiam me passar a melhor forma de fazer os exercícios. E não é só isso, é obrigatório apresentar atestado médico. Outra coisa que me chamou a atenção foram alguns métodos adotados para sair da rotina de chegar, malhar e ir embora, como por exemplo: brincadeiras dentro do circuito valendo CASH ("dinheiro" que as alunas recebem na academia por frequencia, ponto em brincadeiras e que compram produtos da academia no leilão que eles fazem todo ano), em datas festivas as alunas vão caracterizadas, realizam festas para as garotas e por isso afirmo que cair na rotina é algo difícil na Curves, pois só cai na rotina quem quer. Outro ponto positivo é que lá as mulheres se sentem a vontade pois podem fazer exercícios sem nenhum homem olhando e falando da bunda, do peito e etc... Peço que antes de falarem mal, conheçam o trabalho e mulheres, façam uma avaliação e uma aula grátis e lembrem-se que um dia de academia não emagrece ninguem.<br />BeijosAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6865239356130174766.post-56837960444778506232012-01-31T06:06:30.943-08:002012-01-31T06:06:30.943-08:00Prezada Ultima Visitante,
não possuo academia, e s...Prezada Ultima Visitante,<br />não possuo academia, e somente coloquei minha opinião como profissional da área de saúde, Pòs-Graduado em Geriatria e Gerontologia,e que prioritariamente trabalha com um publico que busca sáude e na maioria das vezes idoso. Por este motivo, por estar atualizado, sei o que falo, diante da minha filosofia de trabalho. E conforme mencionado por mim antes, em respostas acima, Curves é melhor do que nada, mas não acho um bom trabalho o que fazem! E eles sim, pensam em lucro, por este motivo é uma franquia, já pensou nisso?Rogério Cardosohttps://www.blogger.com/profile/10757949694721838982noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6865239356130174766.post-28898577253851637172012-01-30T14:48:27.536-08:002012-01-30T14:48:27.536-08:00Acho que o Rogério quer defender sua academia as p...Acho que o Rogério quer defender sua academia as pessoas que acham 30 minutos pouco tempo deveriam ir até a curves fazer os exercícios e dar sua opinião depois,cada um veste sua camisa se não vão viver de que?viu quantas pessoas sedentárias ficaram desanimadas?com certeza a maioria delas já frequentaram academias tradicionais e muitas também nada conseguiram e aí? vemos hoje academias com professores que não tem muito conhecimento de administrar exercícios muita das vezes os alunos adquirem problemas articulares,posturas com esses que se dizem professores e não estão nem aí para a saúde do próximo só pensam em números ganhar dinheiro uma academias com mais de 200 alunos como um professor pode verificar a postura de cada aluno nos aparelhos?frequentei academias por 15 anos hoje tenho 49 anos e ví muitas coisas erradas pessoas fazendo exercícios sem postura e aí como o professor tem tantos olhos para ver o que cada um está fazendo?quem quer ficar bombado não vai procurar uma simples academia tradicional tem que ter treinamentro específico e quando a academia não da conta coloca vários estagiários como o nome diz ainda falta muito para dar a nossa vida nas mãos destas pessoas acho que é melhor as pessoas olharem para seu corpo primeiro e ver o que está faltando melhorar antes de querer endireitar os outros as vezes a mente tem que ser trabalhada também, só musculos e falta de QI não adianta em nada,queira me desculpar essa é a minha opinião com toda a minha ignorancia ganhei muitas corridas no Rio de Janeiro e hoje com minha idade não tenho lesões devido a exercícios errados pois não tinha professor que me obrigasse fazer exercícios que muitas vezes administravam errado só que o povo é leigo muita das vezes não sabem que tipo de exercício estão fazendo não sabem nem para que serve o certo é não criticar sem antes ver em volta como é o seu tipo de trabalho a ser executado,o povo está cansado de ser cobais humano tem que dar um basta nisto,me desculpe.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6865239356130174766.post-23787488753250196602011-08-12T11:38:07.061-07:002011-08-12T11:38:07.061-07:00Ola!!
Eu estou em duvida sobre em que academia fr...Ola!! <br />Eu estou em duvida sobre em que academia frequentar, entao hoje fui na curves pedir algumas informações, eu nunca malhei na vida, fazia ballet e como hj nao tenho mais tempo pra isso, preciso de uma outra atividade fisica, meu corpo esta pedindo, trabalho e estudo, entao fico sentada de dia ate a noite, eu nao entendo nada sobre as series, exercicos, a finalidade de cada um, sou bem leiga no assunto, tenho 21 anos, 1,70m, e 58, 59kg, o meu objtivo é deixar tudo mais durinho e a barriga bem sequinha,diminuir as medidas da cintura um pouco, e o q eu entendi é q o objetivo da curves é de perca de peso, e se os exercicos em grupo for para esse finalidade, não é bom pra mim, pq nao quero perder peso, só quero deixa o corpo mais definido. Com as sua experiencia na area o metodo da curves é voltada para qual finalidade? tipo, os exercicos da cuvres vai refletir em que no corpo? como em seu comentario, os exercicios sao feitos em grupo, entao nao seria pra atingir os objetivos especificos de cada aluna? <br />agradeço desde jáAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6865239356130174766.post-31991937598305144262011-05-29T20:23:12.609-07:002011-05-29T20:23:12.609-07:00Nina, obrigado pelo seu relato. Tentei ser imparci...Nina, obrigado pelo seu relato. Tentei ser imparcial, mas tendencioso não. Se formos sempre defender nossas ideias, ou aquilo que sempre acreditamos, seremos na visão dos outros sempre tendenciosos! <br />Agradeço sua contribuição e muito obrigado!Rogério Cardosohttps://www.blogger.com/profile/10757949694721838982noreply@blogger.com